Ефективні поради від емоційного вигорання

❤️‍🩹Емоційне вигорання — це стан втоми та емоційного виснаження, що виникає через стрес під час навчання або роботи. Сьогодні ми маємо безліч причин для стресу, але не варто ігнорувати емоційне вигорання, адже воно нікуди не поділося. 😔

Цим дописом ми хочемо нагадати про те, що важливо слідкувати за своїм ментальним здоров'ям та між навчанням та переживаннями за інших інколи запитувати себе: «що я відчуваю, чи все окей зі мною?» ☝🏼

Бережіть себе 🫶🏻

#освіта_Mlt

#МГ13_MLT