Як уникнути переохолодження:
🧷 За можливості заходьте в приміщення, щоб зігрітися.
🧷 Якщо плануєте довгу прогулянку надворі, візьміть із собою або придбайте висококалорійну їжу та гарячий чай.
🧷 Не стійте на місці — рухайтеся та рухайте пальцями.
🧷 Не намагайтеся зігрітися алкоголем — ви втратите ще більше тепла.
🧷 Якщо відчули ознаки переохолодження, негайно зайдіть у приміщення або зверніться до лікаря.
Пильнуйтеся та пильнуйте інших!
