Як уникнути переохолодження на вулиці?

Помічали, що тривале перебування на холоді призводить до затерплості, тремтіння, втоми й сонливості. Першими мерзнуть пальці, вуха та ніс, тому завжди їх захищайте.

Як уникнути переохолодження: ⬇️

➡️🥶За можливості заходьте в приміщення, щоб зігрітися.

➡️🥶Якщо плануєте довгу прогулянку надворі, візьміть із собою або придбайте висококалорійну їжу та гарячий чай.

➡️🥶Не стійте на місці — рухайтеся та рухайте пальцями.

➡️🥶Якщо відчули ознаки переохолодження, негайно зайдіть у приміщення або зверніться до лікаря.

Пильнуйтеся та пильнуйте інших! 💙💛

Із любов’ю до своїх учнів та батьківської громади Ваша Тринадцята 😍

#освіта_Mlt

#МГ13_MLT