6 простих кроків до міцного здоров'я

Головною цінністю в житті є наше здоров’я.

Почуваючи себе в гармонії з власним тілом і навколишнім світом, ми маємо гарний настрій, доброзичливо ставимося до інших та задоволені самі собою. 😌🥰

❌ Шкідливі звички, постійні стреси і неправильне харчування руйнують здоров’я людини.

Турбота про своє здоров’я починається з маленьких кроків: ⬇️

💚 з щоденної рутини – режиму сну, харчування, фізичних вправ;

💚 улюбленої та звичної соціальної активності;

💚 уникнення шкідливих способів життя;

💚 створення нової рутини – розпорядку дня, техніки повільного дихання, релаксації тощо.

Перейдіть за посиланням: 6 ПРОСТИХ КРОКІВ ДО МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я

#освіта_Mlt

#МГ13_MLT