Головною цінністю в житті є наше здоров’я.
Почуваючи себе в гармонії з власним тілом і навколишнім світом, ми маємо гарний настрій, доброзичливо ставимося до інших та задоволені самі собою. 😌🥰
❌ Шкідливі звички, постійні стреси і неправильне харчування руйнують здоров’я людини.
Турбота про своє здоров’я починається з маленьких кроків: ⬇️
💚 з щоденної рутини – режиму сну, харчування, фізичних вправ;
💚 улюбленої та звичної соціальної активності;
💚 уникнення шкідливих способів життя;
💚 створення нової рутини – розпорядку дня, техніки повільного дихання, релаксації тощо.
Перейдіть за посиланням: 6 ПРОСТИХ КРОКІВ ДО МІЦНОГО ЗДОРОВ'Я
Comments