День обіймів

❤️ Обійми - це простий, але потужний жест, який може принести багато користі для нашого фізичного та емоційного здоров'я. 🥰

🖇 Вони можуть:

• Знизити рівень стресу та тривоги

• Підвищити рівень серотоніну та окситоцину, гормонів, які покращують настрій

• Зміцнити імунну систему

• Покращити якість сну

• Підвищити відчуття безпеки та прихильності

❤️ Також обійми можуть бути просто приємним способом сказати комусь, що ви піклуєтесь про нього. Тож цього дня не соромтеся обіймати своїх близьких. Подаруйте їм частинку своєї любові та турботи. 🤗

Іноді обійми близької людини — це все, чого нам бракує, аби триматися, не падати духом. 🥰

❤️ Памʼятайте про це, частіше обіймайте рідних. А якщо між вами кілометри відстані — обіймайте словами. Вони неодмінно відчують вашу підтримку.

#освіта_Mlt

#МГ13_MLT