День сміху або Позитивна терапія

Комусь сміх може здатися незначним, але він справді позитивно впливає на психічне здоров'я. 🫂

📍 Багато досліджень показують, що сміх виділяє ендорфіни, які є природними хімічними речовинами, які допомагають полегшити біль і покращити настрій.

📍 Дослідження також показують, що сміх може покращити імунну систему та допомогти боротися зі стресом і тривогою.

🫂Крім того, сміх може зміцнити стосунки та покращити спілкування між людьми. Коли ми сміємося разом з іншими, ми відчуваємо звʼязок. Потрібно так мало, щоб розсмішити, але це приносить багато 🥰

📍 Пам'ятайте, що сміх та позитивні думки здатні творити дива 😉

Переглядайте поради за посиланнями та використовуйте щодня:

😉 Вплив сміху на...

😊 Сміх - це...

😉 Що може робити сміх?

😊 Зв'язок між психічним здоров'ям та сміхом:...

#освіта_Mlt

#МГ13_MLT