Комусь сміх може здатися незначним, але він справді позитивно впливає на психічне здоров'я. 🫂
📍 Багато досліджень показують, що сміх виділяє ендорфіни, які є природними хімічними речовинами, які допомагають полегшити біль і покращити настрій.
📍 Дослідження також показують, що сміх може покращити імунну систему та допомогти боротися зі стресом і тривогою.
🫂Крім того, сміх може зміцнити стосунки та покращити спілкування між людьми. Коли ми сміємося разом з іншими, ми відчуваємо звʼязок. Потрібно так мало, щоб розсмішити, але це приносить багато 🥰
📍 Пам'ятайте, що сміх та позитивні думки здатні творити дива 😉
Переглядайте поради за посиланнями та використовуйте щодня:
