Нашою новою реальністю стали:
🗣 Інформаційний простір перенасичений сповіщеннями про смерть, небезпеки, наступи та відступи на фронті, ракетні обстріли та руйнації, тортури і насилля на окупованих територіях та в полоні.
🗣 Втрати родичів, друзів, знайомих - усіх, кого відносимо до категорії «наші» на відміну від «чужих» чи ворогів.
🗣 Прямі контакти з наслідками військових дій: руйнуваннями будівель, доріг, поселень тощо.
🗣 Безсоння, брак сну через повітряні тривоги або не звичні навантаження.
❗️ Усе це створює величезне навантаження на наше ментальне здоров’я, відчуття перенапруження, виснаження, наче тебе загнали в пастку. Очі перестають помічати гарне, думки крутяться тільки навколо проблем, люди створюють додатковий клопіт - і нам починає здаватися, що ми не витримаємо.
❗️ Смерть може здатися бажаною визволителькою від страждань.
❗️ Смерть може романтизуватися й набути привабливості в очах того, хто знесилений і фізично, і ментально.
❗️ Смерть може набути форми нав’язливої ідеї…
Кожен випадок суїциду суттєво впливає на щонайменше 🔟 осіб.
📍 Суїцид – постійна величезна проблема охорони здоров’я. Та кожен із нас може зробити певні речі, щоб зменшити цю проблему.
🗣 Коли ви зустрічаєтеся з висловленим бажанням закінчити життя, не легковажте ним. Не робіть вигляду, що не почули чи не зрозуміли. Вислухайте людину. Не знецінюйте її слова. Поставтеся уважно та зі співчуттям. 🫂🙏
❗️ Перша допомога, не фахова, коли людина знаходиться в кризовому стані, увага до цієї людини в більшості випадків є ДІЄВОЮ.
✅ Вона дає надію та відчуття підтримки. 🙏
❓ Куди звертатися в разі, якщо людина має суїцидальні думки/наміри?
📞 У разі, якщо є пряма загроза життю та здоров’ю – можна звернутися за номером 103.
📞 За номером 7333 цілодобово працює «Гаряча лінія» з попередження суїцидів та психологічної підтримки.
📞 За номером 0–800–501–701 працює Всеукраїнський телефон довіри.
📍 Пам’ятайте: вам не потрібно в ту саму хвилину розв’язати проблему близької людини, яка має суїцидальні думки, або повністю розуміти, чому вона відчуває те, що відчуває. Але, поговоривши з нею і вислухавши її, ви принаймні дасте їй зрозуміти, що вам не байдуже. 🫂🙏
Comments